ピラティス＆ヨガスタジオ Gの一日

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ピラティス＆ヨガスタジオ Gは、少人数で下関 ヨガの授業をしています。

1時間じっくりと体位や身体のことを学べる以外に、楽しい雰囲気で授業が受けられます。講師や受講生それぞれに、和気藹々としていつも笑い声が途絶えない環境にあります。下関 ヨガで体幹強化をすることで、普段身体で使用していない部分も活かして鍛えられます。負担軽減はもちろん筋力強化となり、怪我を防ぐ疲れにくい身体となります。初めは腕が曲がっていたり肩をかばうようにして上げていた方でも、授業後は綺麗な状態となっています。下関 ヨガのワンコインレッスンはマットなどの道具を用いたり、ダイナミックに動く場面もあります。ストレス解消などの効果があり、コスパの高さに定評があります。

ピラティス＆ヨガスタジオ Gのレッスンで身体と心が鍛えられ、健康な生活へとサポートをしてもらえます。